Как привести свою сердечно-сосудистую систему в порядок, почистить сосуды и придать им эластичность?
ХХ век - это век скоростей и стрессов. Общеизвестно, что любое воздействие на организм человека, кратковременное или долговременное, плохое или хорошее, приводит к возбуждению и отрицательно влияет на наше состояние и самочувствие. Чаще всего при этом страдает сердце, как правило, резко поднимается давление.
И сегодня, очень часто не зависимо от возраста, можно услышать фразу «артериальное давление». Кто-то произносит его со знанием дела, а кто-то просто за компанию. Чтобы понять, что это такое, почему давление бывает пониженным или повышенным, чем это грозит организму – нужно быть специалистом в области медицины. Но иметь общие знания, под силу любому интересующемуся человеку. Давайте попробуем разобраться, что же такое артериальное давление и почему о нем так много говорят.
Что такое артериальное давление
Как вы, наверное, знаете, всё тело человека пронизано кровеносными сосудами. Они условно делятся на три типа: артерии, капилляры и вены. Артерии несут кровь, насыщенную кислородом, от сердца, капилляры распределяют её в тканях и органах, а по венам кровь направляется обратно в сердце. Именно сердце приводит эту систему в движение, выступая в роли насоса. Благодаря ему кровь постоянно находится под определённым давлением.
Говоря о давлении крови, обычно имеют в виду артериальное давление (то есть давление крови в артериях). Оно значительно выше, чем давление в капиллярах и венах, и наиболее важно с точки зрения физиологии. Артериальное давление показывает, насколько хорошо сердце снабжает кислородом всё наше тело. Принято считать, что в норме артериальное давление равно 120/80 мм ртутного столба. Расшифровать эти цифры легко. Первым всегда указывается систолическое давление, оно показывает давление в момент сокращения желудочков сердца — то есть тогда, когда они выбрасывают очередную порцию крови. В данном случае оно равно 120. Систолическое давление всегда выше второй цифры — значения диастолического давления, которое обозначает давление крови, когда желудочки расслаблены. В нашем примере диастолическое давление — 80. Измерять же давление крови в миллиметрах ртутного столба — дань традиции.
Несмотря на то что «идеальным» давлением принято считать 120/80 мм рт. ст., для каждого человека есть своё оптимальное значение артериального давления. Общепринятого мнения о точных границах нормального давления нет, но в любом случае давление выше 140/90 мм рт. ст. считают повышенным, а давление менее 90/60 мм рт. ст. — слишком низким.
Снижение артериального давления врачи называют гипотензией. Это довольно опасное состояние, которое обычно возникает не само по себе, а вследствие другого заболевания.
Некоторые люди имеют склонность к низкому артериальному давлению, однако при этом оно не падает ниже 100/65 мм рт. ст. Это физиологическая особенность организма, о которой не стоит волноваться, если она не вызывает постоянную сонливость и слабость.
Повышение давления крови случается куда чаще. Оно не обязательно является вредным: например, рост давления во время тяжёлой физической нагрузки помогает с этой нагрузкой справиться. Однако у здорового человека после такого повышения давление быстро возвращается в норму. Если же этого не происходит или давление повышается без видимых причин, говорят об артериальной гипертензии.
Порой артериальная гипертензия бывает симптомом других болезней, но в подавляющем большинстве случаев она возникает «сама по себе». Это состояние называют гипертонической болезнью. Именно она развивается у многих пожилых людей и является одним из главных факторов риска инфарктов, инсультов и других заболеваний сосудов и сердца.
Механизм повышения давления связан с увеличением жёсткости стенок сосудов. Это не только приводит к сужению их просвета, но и ухудшает способность сосудов адаптироваться к колебаниям давления крови. Представьте себе толстый резиновый садовый шланг и узкую трубу из металла — даже при увеличении напора воды давление в шланге окажется меньшим. Примерно то же происходит с сосудами. Уплотнение стенки возможно из-за отложений холестерина, либо под действием других причин.
Всё это подводит нас к вопросу — как уберечься от повышения артериального давления? Как привести свою сердечно-сосудистую систему в порядок, почистить сосуды и придать им эластичность? И сегодня есть ответы на эти вопросы.
Учеными компании "Три Д", был совершен прорыв в мире функционального питания. И у нас с Вами, появилась уникальная возможность использовать в своем рационе продукты функционального питания, которые без особых усилий, могут улучшить состояние нашего здоровья и качество жизни. Такими продуктами, являются Чай «Джиаогулан», «Ангиокс», «Биоимпульс». Об этих продуктах можно прочитать здесь.
