Кальций является антагонистом кремния. Если недостаточно кремния - его замещает кальций.
Хотя они антогонисты - но друг без друга существовать не могут. Недостаток Кальция оказывает отрицательное влияние на всасывание Кремния и так же недоскаток Кремния отрицательно сказывается на всасывании из кишечника Кальция.
Что бы не мешать всасыванию Кальция и Кремния в кишечнике, прием их желательно разнести по времени. Например, Кремний плюс принимать утром, а Кальций плюс принимать вечером или чередовать день - прием одного, день - прием другого.
